더 나은 삶

일상생활을 하는데에 있어서 다른 사람들과의 접촉은 필수적이다. 사회생활을 하는데에 있어 스트레스를 많이 받기 마련인데 오늘은 이러한 스트레스를 줄이고 사회생활을 더 부드럽게 만들 수 있는 팁들을 여러가지 알려주도록 하겠다. 우선 상대방에게 요청하는 말을 해야할 때, 1. 시간이 괜찮다면,~2. 혹시 가능하시다면,~3. 갑작스러운 부탁이겠지만,~4. 괜찮으시다면,~5. 번거로우시겠지만,~ 상대방의 말에 거절을 해야할 때,1. 너무 아쉽지만,~2. 좋은 기회인데,~3. 현재로서는 여력이 부족하지만,~4. 마음은 정말 감사하지만,~5. 안타깝게도,~ 마지막으로 반대의 의견을 표시할 때,1. 일리가 있습니다만,~2. 그 점은 이해하지만,~3. 그렇게 생각할 수 있겠지만 한편으로는,~4. 분명 장점이 있지만,~ ..

반려견을 키우는 사람들이면 다 궁금할 주제에 대해 이야기를 해보려고 한다.우리가 맛있는 음식을 먹을 때, 내가 사랑하는 반려견과 함께 먹고 싶은 것이 당연하다. 하지만 내 강아지가 먹으면 안되는 음식을 먹고 큰 일이 날까봐 자주 걱정이 됐을 것이다. 그렇기 때문에 강아지들이 먹어도 되는 음식과, 안되는 음식을 정리해보려고 한다. 우선 기본적으로 강아지들이 음식을 먹기 위해선 소금이나 설탕등의 양념으로 조리되지 않은 음식을 주어야한다. 양념을 넣지 않고 익히거나 생으로 먹이는 것이 좋다. 그리고 아주 깨끗이 씻고 살균해 음식을 주어야한다. 껍질이나 씨는 꼭 다 제거해서 주어야한다. 또한 강아지가 어느 부분에 알레르기가 있는지 파악하기 위해선 정말 아주 극소량의 음식을 주고 알레르기 반응이 일어나는지 확인해..

요즘 피부과에서 관리 한 번 받으면 이십만원 이상 깨지는게 현실이다.그래서 오늘은 돈 안 들이고 습관으로 만들 수 있는 피부 관리법을 소개하겠다. 피부관리란 피부의 건강과 외모를 개선하고 유지하기 위해 다양한 방법과 제품을 사용하는 과정이다. 피부는  외부 환경으로부터 신체를 보호하고 체온을 조절하는 중요한 부위이기 때문에, 이를 적절하게 관리하는 것은 미용뿐만 아니라 전반적인 건강에도 필수이다. 피부관리는 개인의 피부 타입, 문제, 환경에 따라 다를 수 있으며, 적절한 일상 관리와 전문가의 도움이 모두 중요하다. 피부 관리의 가장 첫 단계는 자신의 피부타입을 정확하게 파악하는 것으로, 일반적인 건성피부는 피지 분비가 적어 건조해지고 각질이 일어나기 쉬워 보습이 중요하다. 이에 반대인 지성 피부는 피지 ..

새해가 되면 사람들이 신년 계획을 세우던데 나도 이에 따라 신년엔 좀 더 나은 내가 될 수 있도록 여러가지 신년 맞이 자기관리 루틴과 종류를 써 보겠다. 우선 가장 중요한 부분은 체형 관리가 아닐까 싶다.1. 체형관리새해가 되면 가장 사람들이 많이 몰리는 곳이 헬스장이다. 헬스장이 아니더라도 필라테스나 요가 같은 운동도 체형관리에 도움이 된다.또한 야외 운동으로 자전거 타기나 등산, 조깅, 러닝 등 활기차게 할 수 있는 활동도 추천한다.이렇게 외적인 모습을 가꾸어 체지방량을 빼면 외관상 더 나은 모습이 됨과 동시에 몸도 가벼워진다.  체형관리와 비슷한 느낌으로 건강관리도 추천한다.2. 건강관리나이가 들면 들수록 중요하게 생각해야하는 것이 건강이다. 건강은 아주 작은 실천으로도 바꿀 수 있다.1)물을 많이..